Psicología EMDR

EMDR es un tipo de terapia psicológica que basa su enfoque de tratamiento en el trauma. El trauma se entiende desde una perspectiva cotidiana, como un cambio o una herida emocional en la vida de una persona.

Las siglas, en inglés: Eye Movement Desensibilization and Reprocessing, significan que  las vivencias que nos generan malestar son procesadas e integradas en nosotros mismos, convirtiéndose en experiencias libres de sufrimiento. Con el procesamiento EMDR reprogramamos nuestra memoria y nuestra experiencia.

La metodología EMDR incluye estimulación bilateral como movimientos oculares o tapping, un tipo de estimulación que permite trabajar y moldear en el presente nuestras experiencias pasadas.

Una experiencia puede llegar a producir un trauma o una herida en nosotros, porque en el momento que tuvimos que enfrentarnos a ella no disponíamos o bien de tiempo, o bien de los recursos necesarios para hacerle frente. Por lo tanto, esta experiencia se queda encapsulada en algún lugar de nosotros, sin importar cuánto tiempo pase, o cuantas nuevas experiencias acumulemos. Mientras esta experiencia continúe encapsulada, todo lo que tenga que ver con ella te va a producir malestar, notarás que afecta a tu estado de ánimo, a tu autoestima y a tus relaciones personales.

El EMDR permite trabajar con esas experiencias encapsuladas, trayéndolas al presente para poder darles una forma diferente. Una forma que nos permita recordarlas desde una perspectiva sana pero no revivirlas desde el sufrimiento. Por lo tanto, el EMDR va a ayudarte a reducir tu ansiedad, los síntomas depresivos y aumentar tu autoestima. 

El dolor a largo plazo conlleva muchos traumas, cambios o heridas, que van quedando encapsulados en nuestra memoria y en nuestro cuerpo. Por ejemplo: la primera vez que recuerdo haber sentido el dolor, cuando el médico me dijo que el diagnóstico es dolor crónico, cuando tuve que quedarme en casa porque no era capaz de desplazarme a mi trabajo o cuando tuve que renunciar a un viaje por miedo a no tener controlado el dolor en un entorno seguro. Estos traumas pueden incluso mantener el dolor. De alguna manera, el dolor se “encierra” en nosotros mismos y lo revivimos constantemente. EMDR es una manera de estimular nuestra mente y nuestro cuerpo, para ayudarles a cambiar la forma que tienen de responder ante el dolor.

EMDR ayuda a cambiar nuestra respuesta al dolor, disminuye el malestar emocional que nos produce, favoreciendo a incrementar nuestra calidad de vida.

El dolor crónico es una patología que conlleva en todos los casos una afectación del desarrollo de la vida diaria de las personas que lo padecen. Las áreas de pareja, familia, trabajo, ocio y proyectos de vida, empiezan a ceder en mayor o menor medida, parte de su protagonismo al dolor.  Este proceso de adaptación que se lleva a cabo, de forma casi inconsciente, genera un profundo estrés o malestar emocional en la persona que lo padece. El estrés emocional sumado a la carga del propio dolor, produce un consumo de energía vital que dificulta cada vez más enfrentarse al dolor en el día a día. Entonces aparecen emociones como impotencia, vulnerabilidad, rabia, tristeza, incluso culpa.

Gestionar las emociones asociadas al dolor no es fácil, teniendo en cuenta las circunstancias en las que se producen. Es habitual que la persona se sienta desbordada y sin recursos para hacerles frente.

En este momento es importante pedir ayuda, ya que todo el sufrimiento que se está soportando se traduce en estrés emocional y esto produce un impacto negativo directo en el propio dolor. Es decir, a medida que el estrés aumenta, el dolor empeora. Cuerpo y mente se retroalimentan.

Normalmente el dolor es útil, cumple la función de advertirnos para que nos podamos proteger. Sin embargo, el mecanismo del dolor crónico comete errores. Nuestro cerebro malinterpreta algunas señales del cuerpo como alertas de peligro cuando no lo son. El estado de alerta genera estrés, esto va acompañado de preocupación, presión y autocrítica. Estas emociones activan regiones cerebrales asociadas al miedo. Por lo tanto, el dolor casi siempre aparece o se mantiene en un entorno de temor. Para prevenir el estrés asociado tenemos entonces que trabajar ganando seguridad y confianza a diferentes niveles.

Pedir ayuda y recibir formación de calidad, son estrategias que puede contribuir a todo ello.

Tratamientos

Tratamientos psicológicos en Clínica Itza

EMDR

En la terapia individual con EMDR encontrarás un espacio seguro e íntimo donde poder trabajar a nivel personal. Te ayudará a reprogramar tu memoria y tu experiencia en relación al dolor, liberándote del sufrimiento asociado.

Hipnosis

La hipnosis ayuda a vencer resistencias subconscientes asociadas al dolor, produciendo un alivio en las sensaciones e intensidad del mismo. Además se entrenará al paciente en autohipnosis para complementar en su vida diaria el trabajo terapéutico de las sesiones.

Terapia de Pareja

Habitualmente, el dolor pélvico crónico, afecta a la intimidad y la vida en pareja. Trabajar en la unión de la pareja y en su bienestar, ayudará a que esta funcione como amortiguador del dolor.

Ayuda a Familiares

La familia habitualmente funciona como red de apoyo, es importante que ellos conozcan de cerca también aspectos sobre el dolor y estrategias para poder gestionarlo contigo y con ellos mismos.

Talleres prácticos

Formación en dolor crónico

En Clínica Itza nos hemos basado en toda nuestra experiencia clínica y hemos contado con varios especialistas para diseñar los contenidos que dan lugar al curso: Gestión Emocional del Dolor.

Se trata de una formación básica sobre gestión de dolor crónico, recomendable para cualquier paciente que padezca dolor, cuidadores, familiares y profesionales de la salud que trabajen con este colectivo. En él se aprende a gestionar el dolor de forma práctica para poder ganar calidad de vida.

Además periódicamente ampliamos la oferta de formación con diferentes temáticas.

Comentarios de nuestros pacientes

Puedes contactarnos para dejar tu comentario

Eduardo MartínezOpinión de Doctoralia
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Una magnífica profesional, siempre muy cercana y pendiete del paciente, he estado una año de terapia con ella y ha sido de gran ayuda para mí, volvería a ella sin dudarlo ante cualquier problema que me ocurriera.

Charo Gallardo MartinezOpinión de Doctoralia
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El tratamiento con Blanca me está ayudando muchísimo a la hora de reconocer y comprender mis emociones frente al dolor crónico y frente a otros problemas cotidianos, gracias a su profesionalidad, a la amabilidad y simpatía con la que siempre me ha tratado y a las herramientas y recursos que me proporciona en cada consulta está consiguiendo que mi situación sea más llevadera. Gracias Blanca, por tu entrega y por estar siempre dispuesta a escuchar y ayudar.

María BustosOpinión de Doctoralia
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Mi experiencia con Blanca ha sido de 10. Es difícil acertar con un psicólogo a la primera y he sido muy afortunada. En mi caso, el EMDR y el seguimiento que ha hecho conmigo ha sido muy positivo. La terapia y todas las herramientas que me ha dado Blanca han hecho un gran cambio en mí que no solo he notado yo, sino todos los que me rodean. No tengo palabras para expresar lo agradecida que estoy con ella. Totalmente recomendable.

AndreaOpinión de Doctoralia
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Estuve en tratamiento con Blanca en mi época de opositora. Por el estrés y estar sentada tanto tiempo empecé a sufrir de dolor en el suelo pélvico y me recomendaron tratamiento psicológico. Desde que empecé con ella comencé a saber manejar mejor el estrés y poco a poco el dolor fue remitiendo. He tratado con varios psicólogos y sin duda Blanca ha sido la mejor, su apoyo y dedicación me han ayudado muchísimo. Es una gran profesional.

Elena A.Opinión de Doctoralia
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Sin dudarlo, recomendaría a Blanca por muchísimas cosas, pero sobre todo por la energía que transmite y todos sus conocimientos. Cuando estás con ella te sumerges en un océano de paz que propicia el autoaprendizaje sobre uno mismo. Es como un decapado hasta que llegas al núcleo, a la esencia de tu persona. Y ahí es donde el trabajo da sus frutos.
Blanca ayuda a crecer, a evolucionar, a darse cuenta de las cosas por uno mismo; y eso es maravilloso.

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Celebra la Naturalidad

Participa  en una Jornada orientada a desmitificar las Navidades, para aprender a disfrutarlas como tú necesites. Hablamos sobre pérdidas, alimentación consciente y la familia. Incluye materiales adicionales.

Para formalizar la inscripción es necesario lo siguiente:

1. Transferencia bancaria a la siguiente entidad:
 
NOMBRE: CAIXABANK
BENEFICIARIO: Blanca Itza
IBAN: ES38 2100 3649 3113 0057 1471
CONCEPTO: “Curso Celebra la Naturalidad” 
IMPORTE: 35€ 
 
2. Enviar un email adjuntando el justificante de pago a la dirección psicologia@clinicaitza.com

 

Reserva tu formación

Ha finalizado el plazo de emisión de esta formación, habrá una próxima edición en 2024. Puedes enviar un email a psicologia@clinicaitza.com si deseas apuntarte en la lista de interesados, serás el primero en ser informado

Cada taller tiene un coste de 20€, si desea inscribirse en los 4 primeros se le aplica un 10% sobre el total y el importe por el conjunto sería de 72€.

Para formalizar la inscripción es necesario lo siguiente:

1. Transferencia bancaria a la siguiente entidad:
 
NOMBRE: CAIXABANK
BENEFICIARIO: Blanca Itza
IBAN: ES38 2100 3649 3113 0057 1471
CONCEPTO: “nombre del taller” si desea realizar uno concreto / “4 talleres gestión del dolor” si desea realizar los 4.
IMPORTE: 20€ un taller / 72€ los 4 talleres.
 
2. Enviar un email adjuntando el justificante de pago a la dirección psicologia@clinicaitza.com

 

3. El día previo al taller recibirá un email con el enlace y clave de acceso para conectarse. El día siguiente al taller recibirá un email con la grabación, una breve encuesta de satisfacción y los materiales adicionales.

4. Si no puede conectarse en directo a la formación podrá disponer de la grabación hasta el 29 de septiembre de 2023.